6 Reasons Exercise is Effective

It’s a Brain Booster
Exercises to Avoid with Kidney Trouble
Exercise improves blood flow to the brain and feeds the growth of new blood vessels and brain cells. A recent study shows that a protein secreted by muscles during exercise, called cathepsin B (CTSB), is directly linked to memory and cognition. Understanding how this protein affects the brain helps doctors come closer to addressing the risk of dementia and other degenerative brain conditions, such as Alzheimer’s and Parkinson’s.
It Lifts Your Mood
Exercise relieves stress, improves sleep, and lifts your spirit. It lowers the likelihood of anxiety and depression and can be used in treatment.
It’s the World’s Best Skin Treatment
Your skin will glow because the increased blood flow delivers oxygen and nutrients that improve skin health.
It Keeps You Young (Literally!)
Exercise Benefits for People with Chronic Kidney Disease
Not only do flexibility and balance keep you moving quickly and feeling young, but studies show that exercise can add up to 5 years to your life. That’s because it helps slow down the aging of cells.
It Promotes and Speeds Up Healing
Does Exercise Help 3rd Stage CKD
Studies show that people with conditions like type 2 diabetes, osteoarthritis, or heart failure, or people recovering from a stroke will manage symptoms and heal faster by exercising. Throw out those old wives tales that tell you not to use your joints if you have arthritis or chronic lower back pain. The right kind and amount of movement can work wonders. Be sure to check with your doctor first about the best exercise for you, especially if your condition is severe.
It Makes You Svelte
You’ve heard all your life that exercise helps you lose weight. Yes and no. It is part of any healthy diet plan. But remember exercise is actually helping build muscle and likely increasing your appetite, so losing weight may not come quickly. But the good news is that exercise helps you burn fat more efficiently and causes fat cells to shrink — your body will happily tune up.
The great news: You don’t need to be a gym rat who suits up in expensive gear and works out for hours. Raking leaves, pruning bushes, dusting, vacuuming, strolling, and dancing — any physical activity counts.
The U.S. government recommends exercising 150 minutes a week — that’s 5 days of 30 minutes each. Take a walk! In the long run it’s more beneficial than becoming a marathoner (marathons are physical stressors).
No time? Don’t despair: Researchers have discovered that high intensity interval training (or HIIT) can do the trick: a 10-minute workout can be just as effective as a 45-minute session if the intervals are carried out with vigor.
Try it! You can bike, run, or swim. During the “all-out” phases you have to move really fast. The intensity isn’t for everyone, so check with your doctor first:
Fast Track Training:
2 minutes: Warm up
20 seconds: All-out bike, swim, or run
2 minutes: Repeat the exercise, slow and easy
20 seconds: All-out bike, swim, or run
3 minutes: Cool down
Whew!
Keep up the good work in 2017,
The Remedy Chicks
E-mail us on kidneyservice@hotmail.com, they will give you more advice according to your specific condition.
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It’s free of charge.

8 maneras naturales de tratar el sueño crónico pobre

Los problemas del sueño afectan a millones de estadounidenses: Casi 7 de cada 10 tienen problemas ocasionales de sueño, y alrededor del 20 por ciento tienen problemas crónicos del sueño, según la Fundación Nacional del Sueño. El sueño pobre hace más que la savia de su energía. Afecta su memoria, su seguridad y su salud. Los trastornos del sueño que no se tratan se han asociado con depresión, presión arterial alta, diabetes, enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y otras enfermedades. Usted no sufriría a través de semanas de la gripe sin tratarla, así que averigüe qué puede hacer sobre el sueño crónico deficiente.
Programe los entrenamientos de la tarde
El ejercicio regular puede ayudarle a dormir mejor, pero no si lo está haciendo una hora antes de golpear el saco. Los cambios hormonales que trae una sesión de ejercicios hacen que sea difícil relajarse, dijo Sanjeev Kothare, MD, profesor asociado y director de medicina pediátrica del sueño en el NYU Langone Medical Center en la ciudad de Nueva York. El mejor momento para trabajar es en la tarde porque el ejercicio aumentará la temperatura del cuerpo y caerá unas seis horas más tarde, cuando esté listo para acostarse. Las temperaturas más frescas son una señal para su cuerpo que es hora de dormir.
Caiga libras adicionales
La causa número uno de los problemas del sueño es la apnea del sueño, y los crecientes niveles de obesidad están llevando a más y más personas que desarrollan apnea obstructiva del sueño, dijo el Dr. Kothare. La apnea del sueño hace que deje de respirar temporalmente varias veces durante la noche, lo que interrumpe su sueño y provoca niveles bajos de oxígeno en la sangre; Esto a su vez puede conducir a graves problemas de salud, incluyendo enfermedades del corazón. Es importante recibir tratamiento para la apnea del sueño si la tiene. Perder peso haciendo que su dieta más saludable y el ejercicio a menudo se puede curar.
Guía de su cuerpo a un estado relajado
En un estudio de 2011 de 30 personas con insomnio, publicado en la revista Explore, los investigadores descubrieron que cuando las personas recibían entrenamiento en meditación consciente y continuaban meditando en casa, informaron mejoras en el sueño comparables a las de las personas que tomaban píldora para dormir. Mindfulness meditación, que es útil para la reducción del estrés, implica sentarse en una posición cómoda y centrarse en su respiración. Kothare sugiere meditar dentro de media hora de irse a dormir.

Adherirse a un programa de cierre de ojos
Designe horas de sueño regulares y manténgalas toda la semana y los fines de semana, sugirió Kothare. Él recomendó conseguir un promedio de 8.5 horas de sueño una noche. Raymond Hall, DC, un quiropráctico de la Costa del Pacífico Sports Medicine en Los Ángeles, dijo que si te metes en la cama unas 8 horas antes de que salga el sol, entrarás en el ritmo circadiano correcto para estimular la producción natural de melatonina, una hormona que regula somnolencia.
Cambia tu almohada por una mejor
Otra razón principal por la que las personas tienen problemas para dormir es el dolor crónico, dijo el Dr. Hall. Cambiar una almohada normal, que no soporta la cabeza y el cuello, para una almohada de apoyo terapéutico cuando usted tiene dolor de cuello, puede ayudarle a conciliar el sueño más rápido y obtener un sueño más reparador. Las almohadas para dormir terapéuticas varían de $ 30 a $ 200. Hall creó la almohada para dormir llamada Pillo1, que está diseñada para ofrecer apoyo, ya sea que duermas sobre tu espalda o sobre tu costado.
Hazlo oscuro y tranquilo
El mejor entorno inducido por el sueño está débilmente iluminado con poco ruido. Baje las luces, use cortinas que bloquean el sol o los tonos de los ojos si es necesario, apague el televisor y todos los dispositivos electrónicos, y use tapones para los oídos si hay ruido que no puede controlar. Algunas personas les gusta el ruido blanco de un ventilador o humidificador para ahogar el tráfico local o los sonidos del tren.
Pase una noche en una clínica de sueño
Un experimentado y bien entrenado médico certificado de sueño debe ser capaz de encontrar la causa de su insomnio y darle opciones de tratamiento específico, dijo Kothare. En general, es una buena idea hacer un estudio del sueño si regularmente tiene problemas para conciliar el sueño o para quedarse dormido, si ronca o jadea para respirar mientras duerme, si sus piernas están activas por la noche, si está tan cansado durante el sueño Día en que tenga problemas para funcionar, o si tiene somnolencia diurna crónica que dura más de unas pocas semanas.
Considere la posibilidad de dormir pastillas con cuidado

Las píldoras para dormir pueden ser eficaces para el insomnio, especialmente cuando se combinan con terapia cognitivo-conductual, dijo Kothare. Sin embargo, las píldoras para dormir deben utilizarse sólo por un corto período de tiempo - hasta 3 meses - y siempre debe tomarlas bajo la guía de un médico del sueño, subrayó. Algunos medicamentos pueden volverse adictivos, dejar de ser efectivos y causar efectos secundarios diurnos no deseados. Una clase de píldoras para dormir, llamadas hipnóticos e incluyendo benzodiazepinas, es muy eficaz, pero puede causar insomnio de rebote cuando deje de tomarlas, así como la posible somnolencia diurna. Otro popular píldora para dormir es la melatonina. Sin embargo, la melatonina, al igual que otros suplementos vendidos sin receta, no está regulada por lo que sus posibles efectos secundarios no están bien establecidos.

Envíenos un correo electrónico a pkdclinic888@hotmail.com; kidneyservice @ hotma

Pasos sencillos para aliviar el dolor de la enfermedad de Crohn

Para las personas con enfermedad de Crohn, las llamaradas son algo que todo el mundo espera evitar. Según la Fundación de Crohn y Colitis de América (CCFA), los síntomas de una llamarada de Crohn a menudo incluyen dolor abdominal, diarrea, evacuaciones urgentes, pérdida de apetito, pérdida de peso y fiebre.

Mantener su enfermedad en remisión durante el mayor tiempo posible - tomando los medicamentos recetados por su médico para este propósito - es una parte importante del tratamiento. Pero incluso cuando usted toma sus medicamentos con diligencia, existe la posibilidad de que una serie de factores - incluyendo el estrés, ciertos alimentos y drogas, y el tabaquismo - puede desencadenar una llamarada de todos modos.

Como se señaló en un artículo publicado en enero de 2016 en el World Journal of Gastroenterology, muchas llamaradas se producen de manera aleatoria e impredecible, sin incidentes conocidos o comportamiento que los desencadene.

La buena noticia es que hay pasos que puede tomar para minimizar el dolor asociado con bengalas. Algunas de estas son cosas que usted puede hacer con seguridad por su cuenta, mientras que otros requieren la participación de su médico. No todas las medidas descritas aquí funcionarán para todos, pero cada una ofrece una oportunidad para el alivio del dolor y la incomodidad.

Cómo tratar la inflamación de Crohn

La única cosa más importante que puede hacer para aliviar el dolor de una llamarada es ver a su médico para el tratamiento, dice Joel B. Levine, MD, un gastroenterólogo y profesor de medicina en la Universidad de Connecticut. La mejor estrategia, dice el Dr. Levine, "es realmente lo contrario [del] tratamiento del dolor aislado", sino "mirar la naturaleza del dolor".

Debido a que los nervios se encuentran, dice Levine, la inflamación en la pared intestinal "es muy probable que produzca dolor" en la enfermedad de Crohn. Al reducir esta inflamación, el dolor puede ser aliviado.

Para tratar la inflamación que causa la llamarada, su médico puede cambiar la dosis de un medicamento que ya toma o agregar un nuevo medicamento. Los fármacos utilizados para tratar la inflamación incluyen aminosalicilatos, corticosteroides, inmunosupresores y productos biológicos.

Las drogas pueden proporcionar alivio del dolor para Crohn

No todos los médicos están de acuerdo en que el tratamiento del dolor, específicamente, de la enfermedad de Crohn es el curso de acción correcto. Levine prefiere centrarse en las causas del dolor. "Cuando se tratan con eficacia, el dolor desaparece", dice.

Pero Robert Carroll, MD, gastroenterólogo y profesor asociado de medicina en la Universidad de Illinois College of Medicine en Chicago, cree que el alivio del dolor dirigido tiene un papel que desempeñar en la gestión de las llamaradas de Crohn. A menudo ve a los pacientes que recientemente fueron dados de alta del hospital y ya están tomando analgésicos.

"Creo que si niegas completamente el uso de narcóticos", dice Carroll, "terminas bajo el dolor". Pero trata de usar los narcóticos menos fuertes cuando es posible, a menudo recetando acetaminofeno con codeína. Aunque, dados los riesgos de adicción de los opiáceos, es importante tener discusiones claras con su médico sobre los riesgos potenciales de usar medicamentos opiáceos para manejar el dolor crónico

Algunos pacientes, dice Carroll, se benefician del uso de parches de lidocaína en ciertas partes de su abdomen. Está "sorprendido por lo efectivo que puede ser", dice.

Carroll también cree que la marihuana medicinal puede ser eficaz en algunos pacientes, especialmente aquellos con enfermedad moderada. "Hay alguna evidencia de que los receptores cannabinoides están involucrados en el proceso inflamatorio en la EII [enfermedad inflamatoria intestinal]", dice, y agregó que se necesitan grandes ensayos de cannabis antes de convertirse en un tratamiento estándar.

Dieta es una parte importante del tratamiento de Crohn

Como señala el CCFA, no todos los pacientes con problemas de Crohn tienen síntomas relacionados con la dieta. Pero las causas dietéticas comunes de la incomodidad incluyen los productos lácteos, las frutas y verduras sin cocer, los alimentos grasosos, la cafeína, el alcohol y las bebidas gaseosas.

Usted puede beneficiarse de evitar estos alimentos durante una llamarada, o de mantener un diario de alimentos para ver si algo en su dieta está relacionada con sus síntomas.

En cuanto a la toma de suplementos dietéticos, Carroll encuentra que algunos pacientes se benefician de los probióticos. Tomar suplementos que contienen hierro, en contraste, puede agravar los síntomas y causar dolor, dice. Carroll cree que el reemplazo de hierro IV es una mejor solución a los niveles bajos de hierro en los pacientes con EII que tienen deficiencia de hierro y anemia.

El descanso y el ejercicio pueden reducir el dolor de Crohn

Tener suficiente descanso y hacer ejercicio puede parecer como opuestos, pero ambos son clave para mantener su cuerpo en buena forma y puede ayudar a minimizar el dolor, dice Carroll.

Cuando se trata de ejercicios específicos para el alivio del dolor, a Carroll le gusta el Pilates y el yoga. "Creo que ambos son capaces de hacer que la gente se concentre en otras cosas además del dolor abdominal".

Transplante de riñón

Un trasplante de riñón es un tratamiento para la insuficiencia renal. Es una cirugía para darle un riñón sano del cuerpo de otra persona. Este nuevo riñón sano puede hacer el trabajo que sus dos riñones hicieron cuando estaban sanos. Su nuevo riñón puede venir de alguien que todavía está vivo o de alguien que acaba de morir. Un trasplante de donante vivo es una cirugía para darle un riñón a alguien que todavía está vivo. Un trasplante de donante fallecido es una cirugía para darle un riñón a alguien que acaba de morir. No importa de dónde venga su riñón, su médico se asegurará de que es saludable y un buen partido para usted.
Pero el trasplante renal tiene el riesgo de fallar. Y un riñón sólo puede trabajar durante unos 5 años. Lo que es más, el resto de su vida tiene que comer medicamentos anti-rechazo que le costará mucho.
Si está en un estadio de insuficiencia renal temprana, podemos ayudarle a evitar la diálisis, mejorar su función renal; Si está en un estadio posterior de insuficiencia renal, podemos intentarlo, pero le aseguramos que podemos ayudarle a reducir la frecuencia de la diálisis y mejorar su condición de vida.
Shijiazhuang Kidney Disease Hospital está especializada en enfermedades renales crónicas. Tiene más de 40 años de historia y han ayudado a más de 1000 pacientes a deshacerse de las enfermedades renales y mejorar su condición, la función renal.
Si desea saber más información, obtenga sugerencias y análisis gratuitos para su caso, puede ponerse en contacto con nosotros a través de:
Envíenos un correo electrónico a kidneyservice@hotmail.com, le darán más consejos de acuerdo a su condición específica.
O simplemente puede consultar a nuestro médico en línea para ayuda oportuna, son 24 horas en línea.
O puede agregar WhatsApp: +8618330162295 también está disponible para usted.

Es gratis.

Comer, Dieta y Nutrición

Comer los alimentos adecuados puede ayudarle a sentirse mejor cuando está en diálisis o tiene un trasplante de riñón. Mantenerse saludable con la insuficiencia renal requiere ver cuánto de estos elementos están incluidos en su dieta:

La proteína está en muchos alimentos que usted come. La proteína está en los alimentos de animales y plantas. La mayoría de las dietas incluyen ambos tipos de proteínas. La proteína proporciona los bloques de construcción que mantienen y reparan los músculos, los órganos y otras partes del cuerpo. Demasiada proteína puede causar que los residuos se acumulen en la sangre, haciendo que sus riñones trabajen más. Sin embargo, si está en hemodiálisis o diálisis peritoneal, necesita muchas proteínas para reemplazar la proteína que la diálisis elimina.
El fósforo es un mineral que mantiene los huesos sanos. El fósforo también mantiene los vasos sanguíneos y los músculos funcionando. Este mineral se encuentra naturalmente en alimentos ricos en proteínas, como carne, aves, pescado, nueces, frijoles y productos lácteos. El fósforo también se agrega a muchos alimentos procesados. Necesitas fósforo para convertir la comida en energía; Sin embargo, demasiado puede hacer que sus huesos se debiliten.
El agua está en las bebidas y en los alimentos tales como frutas, vehículos, helado, gelatina, sopa, y los popsicles. Su cuerpo necesita agua; Sin embargo, demasiado puede hacer que el líquido se acumule en su cuerpo y haga que su corazón trabaje más duro.
El sodio es una parte de la sal. Usted puede encontrar sodio en muchos enlatados, envasados, y los alimentos rápidos y en condimentos y carnes. Usted necesita sodio para ayudar a controlar la cantidad de líquido en su cuerpo; Sin embargo, demasiado puede causar presión arterial alta.
El potasio es un mineral que ayuda a sus nervios y músculos a trabajar de la manera correcta. El potasio se encuentra en frutas y verduras como naranjas, plátanos, tomates y patatas. Usted necesita potasio para los nervios saludables y las células cerebrales; Sin embargo, demasiado puede hacer que su latido cardíaco irregular.
Las calorías se encuentran en todos los alimentos y son especialmente altos en aceites y alimentos azucarados. Usted necesita calorías para la energía; Sin embargo, demasiados pueden causar aumento de peso y alto nivel de azúcar en la sangre.
Hable con el dietista renal de su clínica para encontrar un plan de comidas que funcione para usted. Cada tratamiento requiere una dieta diferente. Si está en hemodiálisis, tiene que mantenerse alejado de los alimentos como las patatas y las naranjas, ya que tienen un montón de potasio. Si está en diálisis peritoneal, comer potasio está bien. En su lugar, puede que tenga que ver sus calorías. Sus necesidades alimenticias también dependerán de su peso y nivel de actividad.

Cambiar su dieta puede ser difícil al principio. Comer los alimentos adecuados le ayudará a sentirse mejor. Tendrás más fuerza y ​​energía. Tener más energía le ayudará a vivir una vida más plena y saludable.

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Síndrome nefrótico

1. ¿Qué es el síndrome nefrótico?
El riñón es órganos excretores del cuerpo, filtran el cuerpo de sustancias nocivas en la sangre, pero para retener el material beneficioso para el cuerpo. Si la barrera de filtración renal está dañada, entonces la filtración selectiva de sustancias en la sangre para reducir, resultará en la sangre de la proteína beneficiosa de la exclusión de orina, proteinuria e hipoproteinemia. Debido a la hipoglucemia causada por la presión osmótica coloide intravascular disminuido, el agua de los vasos sanguíneos desbordamiento, lo que resulta en edema. Al mismo tiempo, debido a la hipoproteinemia, el hígado compensatorio de proteínas sintéticas y sustancias lipídicas causará aumento de los lípidos en sangre.
2. ¿Es grave el síndrome nefrótico?
El síndrome nefrótico es sólo una manifestación clínica, de acuerdo con los cambios patológicos de los riñones se pueden dividir en muchos tipos, tales como nefropatía membranosa, lesiones mínimas, esclerosis segmentar glomerular focal, diferentes causas de síndrome nefrótico, La gravedad no es coherente. Tales como pequeñas lesiones de enfermedad renal, generalmente sensibles a hormonas, remisión a largo plazo después del tratamiento; Y esclerosis segmentar glomerular focal en pacientes con respuesta hormonal puede ser pobre, la proteinuria no alivia la necesidad del uso a largo plazo de hormonas. Por lo tanto, si no hay contraindicaciones, las recomendaciones generales de la biopsia renal, un claro diagnóstico.
3. ¿Qué causa el síndrome de la enfermedad renal?
La etiología es desconocida, se cree generalmente que el síndrome nefrótico puede ser debido a los desórdenes de la función inmune del cuerpo, dando por resultado el auto-ataque del cuerpo en los riñones (su propia gente juega sus los propios), o debido a algunos incentivos (tales como resfriados, Diarrea, etc.) Una sustancia daña el glomerular, causando el daño de la barrera de filtración glomerular.
4. ¿Cuáles son los síntomas del síndrome nefrótico?
Síndrome nefrótico es la inflamación más común, por lo general para el edema de la depresión de la extremidad inferior, algunos pacientes pueden ser oliguria. La acumulación de agua en el cuerpo, dará lugar a ganancia de peso a corto plazo.
5. ¿Qué debo hacer con el síndrome nefrótico?
En primer lugar, las pruebas bioquímicas de sangre, por lo general la sangre en ayunas, el principal control de los niveles de albúmina en sangre, los lípidos en sangre. Algunos pacientes deben comprobar las condiciones de coagulación de la sangre (como el D-dímero), el síndrome nefrótico en pacientes debido a la pérdida de agua, y los lípidos sintéticos compensatorios hepáticos aumentado, causando la sangre en un estado de hipercoagulabilidad, la llamada "sangre gruesa" Aumento del riesgo de trombosis, y otros orina, 24 horas de orina proteína cuantitativa. Si no hay contraindicaciones, la necesidad de biopsia renal claro diagnóstico.
6. ¿Cuáles son los criterios diagnósticos para el síndrome nefrótico?
El síndrome nefrótico es un grupo de síndrome clínico, incluyendo un gran número de proteinuria (> 3,5 g / 24h), albuminemia baja (albúmina plasmática <30 g / L), edema e hiperlipidemia. Que un gran número de proteinuria e hipoalbuminemia es una necesidad.
7. ¿Hay necesidad de biopsia renal en el síndrome nefrótico?
Debido a que el síndrome nefrótico es sólo manifestaciones clínicas, etiología y diversidad, síndrome nefrótico primario, incluyendo nefropatía membranosa, lesiones mínimas, glomerulosclerosis segmentaria focal y un gran número de proteinuria IgA nefropatía; Enfermedad renal secundaria Síndrome, como nefropatía diabética, nefritis lúpica y amiloidosis renal. Debido a que estas diferentes causas del síndrome nefrótico causado por su tratamiento es inconsistente, por lo tanto, para el síndrome nefrótico inexplicado sugieren cambios en la biopsia renal clara patología.
8. ¿Cuáles son las complicaciones comunes del síndrome nefrótico?
Las complicaciones más frecuentes son:
(1) infección (relacionada con desnutrición, disfunción inmune y uso de agentes inmunosupresores).
(2) trombosis (aumento de las sustancias lipídicas sintéticas hepáticas, anticoagulación y coagulación asociadas al desequilibrio).
(3) hiperlipidemia (el colesterol alto se debe principalmente al aumento de la síntesis hepática, los triglicéridos altos se deben principalmente a la reducción de la descomposición).
(4) desnutrición (pérdida a largo plazo de proteínas plasmáticas) y así sucesivamente.
9. ¿Se puede curar el síndrome nefrótico?
Debido a que la causa del síndrome nefrótico no está totalmente claro, y contiene una variedad de cambios patológicos, por lo tanto, no puede determinar simplemente si la curación del síndrome nefrótico. Algunos pacientes (cambios patológicos en lesiones menores) pueden lograr una remisión completa y ya no pueden tomar agentes inmunosupresores. Sin embargo, algunos pacientes, a largo plazo la proteinuria, una variedad de inmunosupresores combinación de mala eficacia, mal pronóstico. Así que el pronóstico del síndrome nefrótico es muy diferente, es difícil determinar el pronóstico en el inicio.

Tenido la nefropatía diabética, puedo comer carne de ella?

Tenido la nefropatía diabética, puedo comer carne de ella?
A menudo, para compartir muchos consejos de dieta lector atento puede encontrar en el interior de estos artículos, siempre hay uno como este:

La situación es más compleja en pacientes con nefropatía diabética, no se puede denominar directamente al anterior, es necesario consultar a un médico para determinar la nutrición.

Siempre nefropatía diabética "trato especial", de hecho, hay una razón: los pacientes con nefropatía diabética, a menudo requieren una dieta baja en proteínas.

dieta baja en proteínas es un qué? Sino también cómo hacerlo? Después de leer el artículo de hoy vamos a entenderlo.

Consejos, porque la dieta situación de la nefropatía diabética baja en proteínas es compleja, el artículo de hoy es más largo, tenemos que tener la paciencia de leer Oh ~

¿Por qué la nefropatía diabética a una dieta baja en proteínas?
Si la diabetes se desarrolla hasta cierto punto, que tenía la nefropatía diabética, dice que la función renal ha causado cierta dañado.

El producto final de las necesidades metabolismo de las proteínas excretadas desde el riñón, con el fin de reducir la carga en los riñones de la disfunción renal, tenemos una necesidad de limitar la ingesta de alimentos de proteína.

Si usted tuvo una mala función renal, no se limite proteínas, dejar que el riñón "lesionado" trabajo de alta intensidad, a continuación, el deterioro de los riñones como tirar de los carros en la vaca, que es fácil de mala salud.

Por lo tanto, la dieta baja en proteínas necesita durante todo el curso del tratamiento de la nefropatía diabética.

dieta baja en proteínas es comer carne estas?
Los médicos a menudo dicen a los pacientes con nefropatía diabética:
Comida para comer, se puede comer carne, pero no demasiado ......
Este pasaje hacia abajo para escuchar, sólo piensa en lo que debe comer, la vida se convierta en un triste recordatorio.

De hecho, "dieta baja en proteínas." La afirmación no es completa, ya que el frente ha eludido la palabra "calidad".

No hay que subestimar la palabra, lo que determina la elección de la estrategia alimentaria: la premisa de la proteína total en el control de la mitad de las necesidades de proteínas de los alimentos de origen animal, es decir, carne, aves, pescado, camarones y productos lácteos magros obtenido.

la composición de aminoácidos de proteína comida vietnamita cerca del cuerpo, la absorción completa de los aminoácidos esenciales es mayor. Que es la de huevos de alto rango, leche, pescado, aves de corral y carne.

Por lo tanto, bajo la premisa de un control total de proteínas, proteínas de calidad de alimentos debe ser superior a fin de hacer un uso más eficiente de la proteína limitada.



La cantidad de proteína necesito todos los días?
Generalmente, los médicos dicen a los pacientes con enfermedad renal crónica son algunos de los pacientes con distintas etapas de la ingesta de proteínas es también diferente.

1 y 2 en pacientes con enfermedad renal crónica, la ingesta diaria de proteínas de 0,8 gramos por kilogramo de peso corporal, y 3, 4 y 5 tendrá que ser reducido a 0,6 gramos por kilogramo de peso corporal, mientras que la necesidad de añadir un compuesto ceto α- formulación de ácido.

Vamos a dar un ejemplo:
A 60 kg pacientes con nefropatía diabética, si uno o dos, se puede ingesta de 48 gramos de proteína por día;
Los mismos tres, cuatro o cinco pacientes sólo pueden comer 36 gramos.

Qué brecha 12 gramos de proteína, o el equivalente a cinco 400 ml de leche de camarón. Cuando la diferencia no es pequeña, debemos prestar atención.



Cómo hacer dieta baja en proteínas?

En, la dieta en general baja en proteínas que es: para asegurarse de que la carne, la reducción de los cereales, las frutas y verduras con moderación. práctica específica puede ser los 3 pasos siguientes.

1. Cálculo del total
Y que acabamos de decir, tenemos que necesita cada día la cantidad de proteína se determina de acuerdo con la función renal, se puede seguir el estado se calcula en base límites.

Por supuesto, la opción más conveniente es ir a favor de la nutrición nutricionista para calcular.

2. Determinar la cantidad de platos de carne
Después de determinar la cantidad de proteína que comer todos los días, entonces eso es cómo la elección de los alimentos. Debido a la proteína de la dieta baja en proteínas requiere la mitad proviene de proteínas de alta calidad, para que sepa cuánto comer platos de carne cada día.

Queremos asegurarnos de que cada proteína de la calidad de la comida, que es la carne, huevos, aves de corral, pescado, leche.

Por ejemplo:

Desayuno: leche 200 ml (6 g de proteína)

Comida: camarones 10 (10 g de proteína)

Cena: una pequeña corvina amarilla (proteína 10 g) + 25 g de carne (5 g de proteína)

Esto tiene 31 gramos de proteína.

3. Los alimentos básicos, hortalizas y frutas
Una enfermedad de 60 kg paciente diabético riñón 1, 48 gramos de proteína por día, menos 31 gramos anteriores, así como 17 gramos se puede asignar a los alimentos básicos, verduras y frutas.

alimento básico: 1 tazón pequeño de proteína de arroz es de aproximadamente 4 gramos, por lo que el almuerzo y la cena se puede comer un pequeño tazón de arroz cada una. Mientras que otro alimento básico (pasta, ravioli, trigo sarraceno, maíz) proteína fueron mayores que el arroz, restar el consumo de 1/2 a 1/3.

Vegetales: legumbres (soja, guisantes, habas, judías, plántulas de guisante, brotes de soja, etc.), ñames, brócoli, brotes de bambú, lirio, de patata, de contenido de proteína dulce de patata son más de 3 gramos / 100 gramos, por lo que para evitar o reducir el consumo. Si se come, la necesidad de reducir el alimento básico. El consumo recomendado de verduras de hoja verde.

Fruta: el contenido de proteína de la fruta es insignificante.



Cómo hacer un delicioso dieta baja en proteínas?
Los chinos comen arroz se cultiva, la reducción de arroz hará que la gente se siente muy adecuado. No se preocupe, hay dos maneras de activar los pacientes con nefropatía diabética, al mismo tiempo seguir disfrutando de arroz, sino también para lograr una dieta baja en proteínas.

1. Uso de bajo arroz proteína
Sólo 1/10 ~ 1/25, y por lo tanto esta proteína de arroz de arroz ordinario no reducen el consumo cuando se come el arroz, pero también puede aumentar la cantidad apropiada de algunos platos de carne.

La desventaja es más caro. Afortunadamente, la actual producción nacional de fabricantes de arroz baja en proteínas aumenta gradualmente, por lo que el precio es probable que disminuya en el futuro.

2. Uso bajo contenido en proteína, alto contenido de almidón como un elemento básico cereales alimenticios
Tal alimento básico, se puede disponer en comidas Dayton 1-2. El contenido de proteína bajo de cereales son: almidón de trigo (harina de Cheng), almidón de maíz, harina de arrurruz, vermicelli.

Que se pueden hacer en una torta de patata almidón de trigo, albóndigas de cristal de almidón de trigo, puerros al vapor de almidón de trigo, almidón de trigo, fideos de almidón de trigo. Ahora en el mercado, así como galletas de almidón de trigo, que es una dieta baja en proteínas puede elegir aperitivos.



Comer fuera, ¿cómo?
Su dieta debe tomar la situación actual, contar una comida con amigos o familiares para que puedan cooperar mejor, no dude en preguntar.

Al comer, la cantidad de platos de carne puede ser un tercio más de lo habitual, pero no más de 100 veces. Los aficionados olla, albóndigas de camarón cristal, patatas puede sustituir el alimento básico. Además de los granos, otras verduras y frutas pueden ser todos amigos juntos y disfrutar de la.

Estos detalles también deben prestar atención
dieta baja en proteínas requiere la adherencia a largo plazo, y algunos detalles necesitan una atención especial. incluyendo:
Garantizar suficiente energía: el consumo de energía es suficiente para asegurar el uso eficaz de la premisa de proteínas. Por lo tanto, antes de la puesta en práctica de una dieta baja en proteínas, tanto los médicos como los pacientes deben ir a un médico de la clínica de nutrición nutrición para asegurarse de que su consumo de energía.

Regular pesan: medición periódica del peso corporal puede mantenerse al tanto de su estado nutricional.

El control regular de la función renal, electrolitos: entender el impacto de la dieta baja en proteínas sobre la función renal y los electrolitos.

El monitoreo regular de albúmina y prealbúmina: entender su propia síntesis de proteína corporal y el estado nutricional.

La enfermedad renal conocida como el "asesino silencioso"! En estos casos, se debe prestar atención

La enfermedad renal conocido como el "asesino silencioso". A veces, incluso la lesión renal, y es posible que no tiene sentido.

De hecho, nuestro país cada 10 personas que es de 1 personas con enfermedad renal! Según el último publicado en la revista médica líder internacional "The Lancet", un estudio informó que los pacientes adultos con enfermedad renal crónica tasas de hasta el 10,8%.




Riñón muy delicado, muy vulnerables a las lesiones, el mayor daño a los riñones que los hábitos diarios? Echar un vistazo a las listas de lesión renal barra de comportamiento, se han cometido!

Diez tipos de lesiones comportamiento del riñón

1, permanecer despierto toda la noche


Sí, el primero es estar despierto hasta tarde! Además de bien conocido para estar lesión finales de hígado, lesión renal permanecerá hasta toda la noche. Amanecer y al atardecer es la mejor manera de vivir, no dormir por la noche a más tardar antes de las 11:00, pero moderno difícil de hacer.

2, el abuso de drogas


Algunos medicamentos para el daño renal es muy grave, y algunos analgésicos para el daño renal es muy grande.

3, recetas, productos de salud


En Taiwán, una alta incidencia de la enfermedad renal crónica, y los posibles remedios locales les encanta comer, relacionados con las drogas de la salud. Algunos llamado "suplemento de proteína en polvo, mejorar la inmunidad," productos de cuidado de la salud es probable que conduzca a la ingesta excesiva de proteínas, la carga de los riñones.

4, el exceso de trabajo


Mayor fuerza de trabajo llevó a la fatiga, provocando síntomas de deficiencia renal. En segundo lugar Yongnaoguodu, una tremenda presión de trabajo y estrés de la vida conduce a la incapacidad para relajarse, mental cansado, que tiende a perjudicar los riñones.

5, consumo excesivo de alcohol


Dijo bebidas satíricos, a menudo bebiendo asesino riñón.

6, el ejercicio vigoroso súbita


Ocupado durante largos periodos de ejercicio, el ejercicio vigoroso puede causar un daño excesivo repentino riñón, causa insuficiencia renal aguda grave.

7, comer salado, comer platos de enjuague de alta purina


En invierno, la gente le gusta comer olla caliente, Shabu pero también comen mucho daño a los riñones. Alta purina, alta en grasas, alta en calorías la ingesta de alimentos demasiado, mucho tiempo, no importa lo bueno que los riñones están cansados. De hecho, por lo general comen demasiado aceite salado, demasiado dulce, comer demasiada proteína se incrementará la carga en los riñones.

8, mariscos sobre la cerveza


Muchas personas les gusta beber cerveza, mariscos, productos de marisco son alimentos ricos en proteínas que contienen purina y composición de nucleótidos, y la cerveza se mezclan, producen ácido y de nitrógeno de urea demasiado metabolitos úrico aumento de la carga de riñón, llevan fácilmente a ácido úrico en sangre alto enfermedad e incluso cálculos renales, uremia.

9, las bebidas de té


El té contiene cafeína, una pequeña cantidad de refrigerio puede jugar un papel, si la ingesta de demasiado puede hacer que el caudal de sangre, la presión arterial. El cuerpo a menudo contiene una alta concentración de cafeína, que traerá una enorme carga en los riñones. Además, muchos té contiene taninos, fácilmente combinado con el hierro en vivo en una sustancia insoluble puede causar cálculos renales.

10, la presión, sentimientos de irritabilidad


las presiones del trabajo y la vida moderna son grandes, "estoy aburrido" Una gran cantidad de personas se han convertido en un mantra. Estas emociones le hará daño a los riñones.



La lesión renal, "SOS"

La enfermedad renal conocida como el asesino silencioso, pero no sin el rendimiento, pero si experimenta estos síntomas atípicos, que podría ser una ayuda en los riñones:

espuma de pee

Healthy 4 a 6 veces de micción diaria, el volumen de orina de aproximadamente 1.000 ml a 2.500 ml de orina si los tiempos de demasiado o demasiado poco, o demasiados orinar, espuma de orina, que deben tenerse en cuenta.

Cuerpo fuera de la fuerza

Cuando la función renal, una gran cantidad de residuos es difícil que se excreta en la orina, no habrá falta de energía, fatiga, debilidad y sensación.


edema

En los pacientes con enfermedad renal crónica debido a disminución de la función excretora renal, trastornos hormonales y la excreción renal de la pérdida de proteínas en orina, aparece la retención de sodio, haciendo que los párpados y edema de extremidades inferiores.

Falta de apetito, náuseas y vómitos

Los pacientes con enfermedad renal crónica serán una variedad de síntomas gastrointestinales, especialmente después de un edema gastrointestinal, síntomas a menudo no pensar en comer, hinchazón y otros trastornos digestivos. La insuficiencia renal, los niveles de nitrógeno de urea en sangre, la descomposición de amoníaco en el intestino, estimular la mucosa gastrointestinal, causando náuseas y vómitos.

orina humana sana se puede comprobar cada seis meses la detección precoz de la enfermedad renal. Si usted tiene enfermedad renal anterior, orina anormal allí, esta vez para pasar un poco más, echa un vistazo a la función del riñón puede ser confirmada.



Desarrollar el hábito de tres anti-riñón

Goji taza de té de quedarse hasta tarde: por la noche, la mesa puede preparar una taza (20 gramos por día goji), pero debido a su efecto de calentamiento es bastante fuerte, son la fiebre, la inflamación del cuerpo, la diarrea, la gente mejor no comer.

Tres puntos masajear la protección de la cintura: orificio de aire de mar en los dos hace referencia cruzada al ombligo, el ombligo Guanyuan tres dedos horizontal, al frotar unas treinta veces al día junto con una palma. Shenshu cuatro dedos horizontal alrededor de la cintura en la espalda y lumbar cruzan cada día con la palma de la mano golpeando sobre un centenar de veces.

mañana y tarde diarias suelas de los pies de la frotación: prensa de la mano Yongquan, las plantas de los pies, fiebre frotan las plantas de los pies, tarde o temprano se recomienda una vez alrededor de cada pie por 100 veces.

Piña, piña, piña, los pacientes renales pueden comer?

A medida que la enfermedad renal, puedo comer? Se estima que la mayoría de los pacientes cardíacos con enfermedad renal hacen una pregunta ......

Piña, también conocida como la piña, fruta es famoso en las regiones tropicales y subtropicales. Piña aspecto en forma de fruta, jugosa y dulce con un sabor especial, es una fruta muy querido, si se pone uno en la sala de estar, que es una habitación llena de fragancia.

Para los pacientes con enfermedad renal, contenido de potasio de piña de 147 mg por 100 g, por lo que? Tiene niveles altos de potasio en la sangre, no comer, y evitar la hiperpotasemia, o si no está elevada de potasio en suero normales, puede ser la cantidad adecuada de alimentos, pero cada vez el consumo no debe superar los 100 g.

Por supuesto, la piña contiene una sustancia llamada materia "enzima de la piña prión", se puede descomponer las proteínas. Después alimentos carnívoros o grasosos, comer piña bueno para el cuerpo. Por lo tanto, los viejos cojines piña o platos de carne pueden comer con seguridad.

"Enzima de la piña del prión" también disuelto en el bloqueo de papel en la organización de las proteínas de la fibra y coágulos de sangre, mejorar la circulación sanguínea local, a eliminar la inflamación y el edema. Si la inflamación, edema, o trombo, tal vez desee tratamiento, adecuado comer de forma activa algunos piña, creo que va a desempeñar un papel de apoyo.

Piña en el azúcar, la sal y las enzimas tienen un efecto diurético, comer adecuadamente nefritis beneficiosa en pacientes con hipertensión. Sin embargo, la fiebre y el eccema de sarna personas no deben comer, que sufre de la enfermedad de úlcera, trastornos de coagulación que quieren piña rápido.

consejos
Cuando comer piña Pelar la piña en trozos en primer lugar, y luego se coloca en agua salada en remojo durante 30 minutos, después de inmersión en agua fría, eliminar la sal y luego comer. Antes de comer la piña infusión de solución salina se puede evitar la "enfermedad de la piña" ocurrido.
Inicio después de la renovación con mucha gente pone la piña en la absorción de olores cubierta, ya no puede ser utilizado para la piña alimentos.
Algunas personas tienen una alergia a la piña después de comer se producen dentro de 15 a 60 minutos de dolor, vómitos, diarrea, mareos, enrojecimiento de la piel, prurito generalizado, las extremidades y la lengua entumecidos abdominal, dificultades respiratorias graves también puede ocurrir incluso gramos de síntomas, esta es la "enfermedad de la piña." Una vez que estos síntomas debe acudir inmediatamente al hospital para recibir tratamiento.

La anemia es no sólo la gente fea, las consecuencias más graves! ¿Cómo puede la prevención y el tratamiento de la anemia en pacientes con enfermedad renal

La anemia es no sólo la gente fea, las consecuencias más graves! ¿Cómo puede la prevención y el tratamiento de la anemia en pacientes con enfermedad renal
Largo sufrimiento de una enfermedad renal asociada con muchas complicaciones con facilidad, donde la anemia es uno de ellos. La anemia en pacientes no sólo la tez pálida, mala imagen, y con frecuencia la fatiga. Lo más importante es la acumulación, la anemia es a menudo descrita de toxinas en la sangre ha sido en gran medida hacia arriba. La falta de atención es probable que cause enfermedad.
Por lo tanto, ¿qué método puede mejorar la anemia es? Buscamos juntos


Aumentar suplemento de hierro

células hematopoyéticas hematopoyéticas necesitan un montón de materias primas, el hierro es muy importante. La enfermedad renal puede ser conveniente añadir hierro en el consejo del médico, también se puede comer algunos elementos de alimentos ricos en hierro, como el cerdo, hongo negro, pollo, pescado y así sucesivamente.

Pero hay que señalar que, aunque el hígado y la sangre, yema de huevo, sésamo negro, etc son ricos en hierro, y la comida del riñón o en el sentido tradicional, pero para los pacientes renales se refiere, su contenido de potasio, colesterol y fósforo tan alto, que aumentará la carga sobre el riñón. Por lo tanto, estos alimentos no deben elegir cuando el hierro.
Entonces, ¿qué otros métodos que puede promover la absorción de hierro?

Aumentar suplemento de la vitamina
Una Victoria, Victoria C, vitamina B9, B12 y así sucesivamente absorción de hierro tiene un papel facilitador importante. Por lo tanto, tiene potasio en circunstancias normales puede comer más frutas y verduras frescas para complementar las vitaminas. La necesidad de restringir el potasio en pacientes con frutas con alto contenido de potasio y verduras (como las espinacas, los plátanos).


Además de complementar y fortalecer la absorción del hierro, la prevención y el tratamiento de la anemia que todavía tiene que hay que hacer:


Se adhieren a la cantidad apropiada, evitar nutritiva
No podemos permitir comer nutritivo fin de combatir la anemia, o para cumplir con el principio de la cantidad correcta para asegurar la absorción gastrointestinal normal.

drogas complementaria prescrita por un médico.
Las causas de la anemia causada por el riñón es muy complicado, que tiene que como médico, el médico a tiempo y la cantidad sacada de la medicación habitual, no puede basarse simplemente en la dieta para ajustar.

Negarse purina, ácido úrico
ácido úrico elevado puede causar gota y, a continuación, se incrementará la anemia. Por lo tanto, por lo general hay que prestar especial atención a la dieta baja en purinas, mariscos Shensí, olla caliente, despojos animales, ganso y así sucesivamente.
La anemia puede no darnos demasiado dolor, pero no refleja el desarrollo de la enfermedad puede ser pasado por alto. Por lo tanto, debemos prestar atención a la anemia cuidado hasta que sana. Aunque la anemia no puede volver a la normalidad en poco tiempo, pero siempre y cuando se ha intentando desarrollar estos buenos hábitos, puede controlar la condición en un nivel estable.

La primavera ha llegado, los pacientes renales cómo ejercer correctamente, aquí decirle

Estas dos palabras, se estima que la mayoría de los pacientes renales escuchar.
Por lo tanto, los pacientes con enfermedad renal, naturalmente, descansar, no la actividad.
Sin embargo, algunas personas, esta postrado en la cama, y ​​le dio ropa para repartir la comida a la vida cómoda boca. Con el tiempo, este tipo de vida hará que la gente cambia "perezosa" para los pacientes con enfermedad renal crónica recuperación es también muy desfavorable.


Ahora la primavera, los pacientes renales hasta el ejercicio ......
Para los pacientes renales ejercen hay tan pocos, vienen conmigo! ! !


para caminar

Caminar es uno de los deportes de la aptitud de la pérdida de peso y más querido. Además de un buen par de zapatos, caminar no requiere ningún equipo especial. 50 años o más no ejercieron hábitos de los adultos deben elegir caminar como un ejercicio de pérdida de la aptitud / peso.
La intensidad de al menos a pie, se puede llegar y ver los resultados. Caminar puede ser relajante, no hay sensación de aliento, dolor no aparece en el movimiento.


jogging

Si usted no ha hecho ninguna trotar unos pocos meses, o son obesos, el mejor inicio con una caminata comienza. Correr es particularmente adecuada para mejorar la resistencia y lograr objetivos de pérdida de peso. Este es el mayor número de personas, como los deportes, porque no hay una acumulación de ácido láctico, puede mantenerse en este nivel durante un largo tiempo de los deportes. Sin embargo, la frecuencia cardíaca no debe superar los 130 latidos por minuto.


Taijiquan

Su velocidad y el boxeo son muy adecuados para los pacientes renales para ejercer, al mismo tiempo, puede ser una buena mejora en el estado de ánimo del paciente, para que la paz de la mente.
Consejos: Por favor, hacer lo que el boxeo por adelantado, puede aumentar gradualmente el tiempo de ejercicio.


Además, hay una gran cantidad de deporte, como montar en bicicleta, nadar, bailar. Los pacientes en función de su constitución, su propia situación de elegir su propio movimiento, cuando está en movimiento, tenemos que hacer lo que, gradual y sostenida. En el ejercicio apropiado, los elementos seleccionados no están necesariamente limitados a un particular, las solicitudes se pueden integrar o intercalan alternativamente. Los expertos sugieren que todo movimiento debe llevarse a cabo bajo la supervisión de un médico. También tenga en cuenta que la relación entre el ejercicio y el descanso, evitar el exceso de esfuerzo y peor.

El ejercicio regular tiene un efecto positivo en los riñones Oh!
1. promover el fortalecimiento de la capacidad renal de la excreción. Durante el ejercicio aumento de la excreción renal de desechos metabólicos, tales como urea, creatinina en orina, etc., a fin de mantener un entorno estable en el cuerpo, los riñones deben acelerar la excreción de ácido y de grasa metabolitos láctico, lo que garantiza la capacidad atlética.
2. reforzar la capacidad de la reabsorción renal. Cuando en un aumento de movimiento de la transpiración, se reducirá la masa de agua, con el fin de mantener el agua y la sal, los riñones aumentarán el peso de estas sustancias absorben.
No haga ejercicio hará que la gente cambia "perezosa", perezosa dará lugar a niveles altos de colesterol, azúcar en la sangre, obesidad, enfermedades del corazón y así sucesivamente. La brisa de primavera suave por lo que hacemos juntos bar de deportes! La forma y beneficios del ejercicio en secreto dicen sus amigos, y su viaje para una campaña!